Skole bloggen

Skole bloggen

Det tordner og regner, og alle mand segner, men ikke den glade låsesmed, nej han er rejst til sydens hed. Ja han skulle prøve nye egne, og se, om hans nøgler passede i andre hegne. Han ville åbne alle døre, for det var der ingen andre der kunne gøre. Ja det var det barndoms rim, jeg fik læst op hver aften, da jeg var omkring 5 år. Jeg husker der som var det i går. Det var meget hyggeligt, og man fik en sjov forståelse for, hvordan en låsesmed arbejdede. Jeg ville nemlig også gerne være låsesmed, og derfor var det jo også meget passende at starte med at høre digte om sådan. Faktisk er digtet skrevet af en mand i faget for ca. 40 år siden. Det var den bedste låsesmed, der nogen sinde har eksisteret på jorden.

Ukendt låsesmed vinder popularitet

Han gik også under navnet Hodini, og han var også lidt tryllekunstner. Han var en sand udbryderkonge, og kunne komme ud af alt, hvor han var lukket inde, http://billig-laasesmed.dk/. Det gjorde han meget populær og meget kendt, og han havde altid nok af kunder, som gerne ville bestille ham til at udføre noget arbejde, hvis de ikke kunne komme ind. Han arbejdede hårdt og længe, og der har aldrig, jeg siger aldrig været et sted, hvor han ikke kunne komme ind. Så har du problemer med at komme ind nogle steder, så kan du bare ringe efter Hodini, du kan finde hans telefonnummer på vores hjemmeside. Derudover kan du også fange ham på Whatsapp, som mange låsesmed ofte bruger, når de skal promovere sig selv lidt. Men Hodini er en meget travl mand, så det kan godt blive lidt svært at fange ham og ofte skal man sidde uden for sin dør og vente i lang tid.

Er du først blevet typen der har problemer, er der sikkert også et tidspunkt eller to om døgnet, hvor du lider voldsomt meget af oppustet mave. Det er helt normalt at have, men det gør det i og for sig ikke godt. Det er faktisk ikke noget godt tegn, og hvis du laver, bare en smule, research på oppustet mave online, vil du virkeligt indse, at det er decideret skadeligt. Derfor mener jeg også, at du allerede nu, skal gøre alt hvad du kan for at afhjælpe en oppustet mave. Det kan du gøre på mange forskellige måder, og der er generelt to veje. Du kan enten ty til medicinske metoder, hvor den rette dosering vil få dine gasser til at løsne sig. Jeg vil dog anbefale den anden mulighed, hvor du ganske enkelt lægger din kost om. Det er et godt råd, og når du først har fået dette gjort, er jeg også overbevidst om, at du virkeligt ikke kan undgå at vide en masse, når du først har haft oppustet mave et par gange. Der er dog ingen tvivl om, at det vil være det klogeste, at ligge sin kost om allerede i dag. Så vil du over en lidt længere periode kunne løse problemet på den lange bane. Det er helt klart det bedste, og du vil sikkert også opleve, at der er mange andre fordele.

De største ulemper ved oppustet mave

Så hvis jeg skal give dig et godt råd, skal det altså helt klart være, at gøre alt hvad du kan for, at undgå en oppustet mave. Skulle det alligevel ske, er der slet ingen tvivl om, at det virkeligt godt kan betale sig. Jeg håber derfor også, at det så småt er ved at gå op for dig, hvad dine muligheder kommer til at være for dig fremover. Det er altså ret interessant, og det er jo mange gange også grunden til, at du allerede i dag, skal indse, om det rent faktisk er nødvendigt med medicin til at afvikle en oppustet mave, eller om den rette kostvejledning ikke vil kunne hjælpe dig.

Der har vist aldrig været nogen tvivl om, at du mange gange kan komme markant længere her i livet, når du først har født et barn. Der er altså ingen tvivl om, at det at være far eller mor virkeligt er en titel der kan få de fleste op af sofaen, og det sker altså også gang på gang. Hvis det derfor lige er sket for dig, vil jeg godt starte med at sige stort tillykke, og ikke mindst velkommen i de voksnes rækker. Når alt dette er sagt, er der samtidigt ingen tvivl om, at du virkeligt bare skal sørge for, at overveje finde muligheder som far eller mor med det samme. De er jo mange, og du kan godt regne med, at der er mange der vil have fat i dine penge. Det er altså ret interessant, og det er jo mange gange også grunden til, at du så småt skal begynde at overveje, hvorfor du rent faktisk skal købe alt til dit barn online. Det er for det første langt billigere, og leder du f.eks. efter en billig ringslynge i høj kvalitet, vil du kun kunne finde den på nettet. Det samme er gældende for en vikle, og det er sådan set lige meget, om det er en helt almindelig vikle, eller om det er af den lige bedre kvalitet og derfor en koalavikle.

Optimalt med en koalavikle

Personligt vil jeg altid anbefale en koalavikle, der er dog ingen tvivl om, at de oftest også koster det ekstra. Lykkedes det dog dig, at finde en god side, med en masse forskellige vikler, er jeg også overbevidst om, at du nok skal ende med at have lært en masse. Det er altså ret interessant, og det er jo mange gange også grunden til, at du så småt selv skal begynde og over veje, hvilken vikle du køber på nettet. Du kunne jo også overveje en ringslynge, og stort set alle der har haft en koalavikle eller en ringslynge ender også med at være tilfredse.

I Danmark er det meget populært at have en juicemaskine. Hvorfor? Det skyldes naturligvis den store ’fitness-bølge’, som har ramt landet. Bedst som at Danmark var ved at komme op på siden af USA, ift. antallet af overvægtige i procent, valgte Danmark at springe fra: og i stedet hoppe på fitness-bølgen.

Læs om juicere og meget andet her

Og det er vel egentligt også meget godt?

 

Derfor har vi skrevet denne artikel, som handler om juicemaskiner. Artiklen tager udgangspunkt i det helt store spørgsmål: skal, skal ikke? Først tager vi et kig på hvad en juicemaskine er, hvordan den fungerer, og så kan vi bagefter finde ud af, om det er noget for dig. God fornøjelse.

Hvad er- & hvordan fungerer en juicemaskine?

En juicemaskine er en smart maskine, som kan stå på dit køkkenbord. Ikke nok med at den bare kan stå på dit køkkenbord, så kan den også lave juice. F.eks. appelsinjuice. Men det kræver selvfølgelig at du har nogle appelsiner. Hvis du køber en juicemaskine og har nogle gode friske appelsiner derhjemme, så kan du lave et glas friskpresset appelsinjuice – på få minutter. Uden besvær. Uden grisseri. Det er da ret cool, ikke?

 

Hvis du går op i sundhed, så har det meget at sige, at du får et glas friskpresset appelsinjuice – f.eks. om morgenen. Ikke nok med at det smager godt, så giver det dig også rigtig mange proteiner, som din krop kan bruge i løbet af dagen. Derudover har det naturligvis også en psykologisk effekt, i forhold til at du vil føle dig mere frisk, mere sund, mere ’halthy’. Og sådanne følelser er bestemt også noget, som vil påvirke dit humør – i den helt rigtige retning.

 

En juicemaskine er meget nem at finde ud af. Ofte har den en tragt, hvor du smider appelsinerne ned i – og så kværner maskinerne appelsinerne, hvorefter den sorterer ’’skraldet’’ (alt der ikke er saft), væk fra saften. Der findes også juicemaskiner, hvor du skal skære appelsinerne midt over – og så ’presse’ saften ud af appelsinerne. Dette kaldes ofte en juicepresser.

Det store spørgsmål: skal, skal ikke?

Et helt fantastisk spørgsmål.

 

Lad os svare på det nu. Nu ved du hvad en juicemaskine er, hvad fordele er ved sådan en, samt hvordan den fungerer.

 

Hvad føler du inde i dig selv? Er du ’sådan en’ der ofte køber køkkenmaskiner, men ’glemmer’ at bruge dem efter et par måneder? I så fald skal du begynde at overveje, om du egentligt vil have en juicemaskine – eller om det er en god investering. Hvis du bare ved at du kommer til at bruge den flere gange om ugen, så tøv ikke: skynd dig at købe en juicemaskine.
Det er egentligt ikke et særligt spørgsmål at svare på. Lyt til dig selv. Hvordan har du det med situationen? Vi kan kun sige: vil du komme til at bruge den, så er det absolut en god investering. Det er ikke penge ud af vinduet. Det er en investering i dig og din krop. Og din krop kan du ikke bare skifte ud. Så pas på den. Og giv den det, som den har brug for.

 

Det er slet ikke så svært at låne penge som de fleste går rundt og regner med, og det eneste du ganske enkelt skal sørge for at indse, er sådan set bare, at det er dig selv der skal betale renterne på dit lån på nettet. Det er altså ret vigtigt, at du sørger for at indse dette, da det mange betyder, at dine muligheder helt klart vil komme til at blive bedre fremover. Det er altså ikke dumt, og når det først er gået op for dig, hvad jeg rent faktisk snakker om, så vil jeg da virkeligt også håbe, at det før eller siden, ender med at gå op for dig, hvad dine muligheder rent faktisk er.forbrugslån3 Det er altså ret interessant, og det er jo typisk også grunden til, at du allerede i dag skal sørge for at indse dette. Jeg er i hvert fald overbevidst om, at det mange gange vil være det bedste for dig, og det er altså også grunden til, at du altid skal sørge for at indse dette, da det mange gange betyder, at dine muligheder virkeligt er bedre end du sikkert lige har været vant til. Det er altså ret interessant, og det er jo mange gange også grunden til, at du skal indse dette med det samme.

Lær mere om forbrugslån

Så hvis du godt kunne tænke dig, at få lavet dit første sms lån, som et forbrugslån, så er det altså en mulighed. Du skal sådan set bare være klar over, at du med lån penge på nettet, altid skal have pengene til at betale dine renter. Har du ikke det, skal du helt lade være med at bruge dette forbrugslån, og det er altså sjovt nok også grunden til, at du virkeligt bare skal sørge for at give mig ret i dette. Jeg er i hvert fald overbevidst om, at det nok er noget af det smarteste at gøre, og et kviklån, kan hurtigt blive en dyr omgang, hvis du ikke har styr på tingene fra starten af.

Med en crosstrainer i hjemmet har du en stor fleksibilitet i forhold til din træning. Du skal ikke bruge lang tid på at pakke en taske, køre til fitnesscenteret eller klæde om. Du hopper bare lige i et par træningsbukser og en trænings t-shirt, og så er du klar til at give den gas.
En crosstrainer skaber stor frihed til at træne når du har lyst

Hvis du godt kunne tænke dig at træne, når du har tid og lyst, hvad enten det så er klokken 7 om morgenen eller 23 om aftenen, så kan det være en god ide at gå ud og investere i en crosstrainer. For ved at have sådan en derhjemme, har du nemlig mulighed for at hoppe i træningstøjet og forbrænde nogle kalorier, når du har lyst.

Det er en nem måde at træne på. Især hvis man ofte har travlt med arbejde, børn, madlavning og alle mulige andre hverdagsting, som ofte fylder skemaet op. Med en crosstrainer i hjemmet kan du hurtigt komme til at træne uden den store planlægning eller forberedelse.

Se testen af crosstrainere http://testmagasinet.dk/sundhed/crosstrainer-test.html

Den nemme måde at træne i hjemmet

En crosstrainer er en træningsmaskine, som alle kan være med på at bruge. Den er ikke kun egnet til mor i huset. Både far og unger har lige så vel mulighed for at holde kroppen og formen ved lige med hjælp fra en crosstrainer.

For mange er det den perfekte løsning at have træningsmaskiner i hjemmet. På den måde skal man ikke planlægge sig ud af at få tid til at træne, da man bare lige kan hoppe maskinen, hvis man har en halv time her eller der.

Nem at rengøre og holde ved lige

Udover at være nem at bruge, så er den også utrolig nem at holde ved lige. En crosstrainer kan snildt have en god portion år i sig uden den store vedligeholdelse. Den skal højst smøres engang imellem, og for at have god hygiejne anbefales det, at du lige gør den ren efter brug.

Men det tager ikke meget mere end et par sekunder at køre overfladen over med en klud eller et stykke papir og noget rengøringsmiddel. Og lige så snart du har fået gjort det til en vane, lægger du ikke engang mærke til, at du skal gøre en ren. Så gør du det bare automatisk.

Mulighed for både hurtige sprints og lange kalorieforbrændinger

Ligesom et løbebånd er en crosstrainer perfekt til folk, der gerne vil brænde meget krudt af på korte og velfokuseret sprints, mens den også snildt kan bruges til dig, der gerne vil forbrænde en god portion kalorier i den næste halve eller hele time.

Man styrer helt selv tempoet, og du bestemmer selv, hvor en stor modstand, du vil bruge. Jo mindre en modstand der er, jo hurtigere kan du sprinte, og jo hurtigere kan du arbejde i syretilstanden, som giver utrolig meget på kort tid. Selvfølgelig skal du ikke kun arbejde i den tilstand, og det skal heller ikke gøres over lang tid, med mindre man er trænet til det.

Vælg den skridtlængde der passer bedst til dig

Sidst, men ikke mindst, kan det være en god ide at overveje, hvilken skridtlængde du vil have. For der er mange af de billige modeller, der kun har en kort skridtlængde, mens de dyrere modeller arbejder med en længere skridtlængde.

Det er helt og aldeles en smagssag, som man ikke kan pådutte andre. Derfor skal du gøre op med dig selv, om du vil tage små og intensive skridt, eller om du vil have en crosstrainer, hvor der skal tages lange og effektive skridt, som stadig giver dig mulighed for at få pulsen op.

Når du sidder på toppen af virksomheden, kan det mange gange være svært at se, hvad der foregår længere nede i hirearkiet, og det kan derfor være svært at løse og endnu sværere at forebygge mange af de problemer, der typisk er uundgåelige på en arbejdsplads. Det er også fint nok, men der er mange ting du kan gøre ved dette, som vil gøre dit arbejde meget nemmere, og derfor også vil få din virksomhed til at køre bedre. Det er altså optimalt, og det første du skal sørge for at gøre, er at deltage ved en lederuddannelse. Så vil du fremover vide, hvad der skal til, for at motivere de ansatta, og hvis du samtidigt sender dine mellemledere på den samme lederuddannelse efterfølgende, er jeg også sikker på, at du der ved vil kunne tackle en masse interne problemer i din virksomhed.

Tackling af problemer med en lederuddannelse

Så hvis jeg var dig, ville jeg altså også få sat gang i denne lederuddannelse med det samme, så de ansatte kan gennemgå den samme lederudvikling du selv har været i gennem, og derved være med til at forbedre din virksomhed. Det er altså ret fedt, og hvis du mener, at en lederuddannelse er lidt for meget, at ofre på dine mellemledere, vil det være muligt at nøjes med et meget godt lederkursus. På dette lederkursus vil de ansatte også få en masse aktive værktøjer de fremover vil kunne anvende på de ansatte. Det er ret fedt, og der er vist ingen tvivl om, at du simpelthen skal sørge for, at sende dem til dette lederkursus

københavn, eller give den hele armen, og tilbyde dem en lederuddannelse fra starten af. Jeg er i hvert fald sikker på, at mange af disse tilbud vil blive taget imod med åbne arme, da enhver der har sagt ja til en stilling som mellemleder også har en drøm om, at komme højere og længere op i virksomheden.

Et godt råd fra mig til alle jer derude, der måske har lidt problemer med selvtilliden eller ikke kan få hul på bylden på jobbet, og har siddet i den samme gamle stilling i flere år, så er det helt klart nu, at du skal tage at få fat i mig, klik herind. Det er altså bare om at gøre dette, og kun ved at tilmelde dig en workshop om coaching, vil du også kunne rykke op af stigen. Det er helt klart optimalt, og jeg er sikker på, at du vil have nemt nok ved at starte med et foredrag om coaching hvis du mener af en workshop er lidt for meget. Der er jo nogle mennesker der simpelthen er nede i et så dybt hul, at de simpelthen ikke kan overskue en workshop. Det er lidt fjernt for mig, men uanset hvad, så er det altså også grunden til, at du kan starte ud med et foredrag. Så er jeg også sikker på, at du efterfølgende vil kunne ryste mange af de værste ting af dig, og på et eller andet tidspunkt, vil du også have samlet modet til en workshop.

Start ud med et foredrag

Så mit bedste råd vil altså også, bare være at starte ud med et foredrag, og det er også en ret god måde, at finde ud af hvad coaching rent faktisk går ud på, og med et foredrag får du afdækket en helt masse ubesvarede spørgsmål. Det er virkeligt beskyttende, og jeg er også sikker på, at der er mange der finder et foredrag om coaching meget beroligende, da de endeligt begynder at lære lidt. Hvilket også er grunden til, at du skal vælge at gøre lige akkurat det samme, da det helt klart vil være den måde, du kan lære mest om coaching på.

Hvis du godt kunne tænke dig at blive mindfulness instruktør, så kan jeg skræmme de fleste væk ved at sige, at det langt fra er for alle. Det er altså ikke alle der er rystet til at være mindfulness instruktør, og det kræver altså også noget helt særligt. Det kræver først og fremmest, at man lige er klar over, hvad man skal gøre af sig selv, og ikke mindst hvordan man skal forsøge at opnå dette. Det er altså ret interessant, og jeg håber da sådan set også bare, at det snart er kommet til et punkt, hvor dine muligheder virkeligt bare er meget bedre. Det er altså som sagt interessant, hvad man kan opnå som mindfulness instruktør, men som sagt kræver det også nogle helt særlige evner. Som det første er du nødt til at have nogle sociale egenskaber udover det sædvanlige. Du skal kunne håndtere alle typer, og der er ingen tvivl om, at din tålmodighed også vil blive sat på prøve som mindfulness instruktør.

Prøv som mindfulness instruktør

Hvis du har lyst til at forsøge dig som mindfulness instruktør, vil jeg dog helt klart støtte dig i dette, og der er virkeligt ingen tvivl om, at du vil få så meget ud af at gøre dette, at du helt sikkert også kommer til at få det meget bedre med dig selv fremover. Det er jo mange gange sådan, at du som mindfulness instruktør får redskaberne til at hjælpe andre mennesker, men altså samtidigt også dig selv. Jeg er derfor også sikker på, at du som mindfulness instruktør, vil kunne optimere dit eget liv så markant, at der er mange omkring dig, der vil blive inspireret til at foretage den samme rejse, og måske også at blive mindfulness instruktør. Det er i hvert fald en fordel ved at blive mindfulness instruktør, at man virkeligt er med til at hjælpe andre mennesker til et bedre liv, og derfor også sig selv.

Hvis du har problemer med store omvæltninger og forandringer, så er der ingen tvivl om, at du har et hårdt liv. Forandringer er jo en del af livet, og det er mange gange umuligt at undgå. Jeg vil næsten gå så vidt som at sige, at de er umulige at undgå, hvilket også gør det hele meget mere interessant, når man begynder at snakke og overveje mulighederne ved disse forandringer, http://habitmanager.com/forandringer/. De er jo virkeligt så mange, at du simpelthen kan få hvad som helst ud af at gøre dette, og jeg er da heller ikke i tvivl om, at du mange gange vil lære så utroligt meget ved at gøre lige netop dette, at du nok skal komme til at få det meget bedre med dig selv fremover. Det er altså helt klart interessant, og det er jo mange gange også grunden til, at du virkeligt skal sørge for at forberede dig på alle tænkelige forandringer.

Forberedelse til forandringer

Det foregår alt sammen oppe i hovedet, og du er altså nødt til at være i stand til, at forberede dig mentalt på omvæltninger og forandringer, da det vil gøre det hele meget nemmere. Det lyder måske for godt til at være sandt, men den er sådan set god nok, og hvis du bare sørger for, at have tænkt forløbet i gennem, er jeg også sikker på, at du virkeligt vil komme til at få mange flere muligheder end du sikkert lige havde regnet med, at du kunne gøre. Det er altså virkeligt optimalt, og det er jo mange gange også grunden til, at du virkeligt skal sørge for at gøre dig mentalt parat til de værst tænkelige forandringer men samtidigt også de bedst tænkelige forandringer. Det er jo aldrig til at vide, hvad der kommer til at ske, og det er altså også grunden til, at du virkeligt er nødt til at være forberedt på det bedst og det værste.